SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
TYRESÖ FIGHTCENTER

Yoga på TFC
2021-03-18 14:34

När? Torsdagar kl 17-18.
Var? I yogasalen på Tyresö Fight Center (plan 3).
Start? 18 mars.


Kickboxning, thaiboxning och andra kampsporter är explosiva samt konditions- och styrkemässigt fysiskt krävande. För att balansera och komplettera detta på bästa sätt kommer det bli en mjuk dynamisk Hatha/Vinyasayoga där vi rör oss synkroniserat med vårt andetag i kombination med Yin Yoga där vi stannar längre stunder i passiv stretch.

Vi kommer fokusera på kroppsmedvetenhet, kroppskontroll, andning, avspänning, dynamisk smidighet, rörlighet, passiv stretch, balans, stabilitet, fokus, lugn och aktiv återhämtning. Särskilda områden som kampsportare ofta har nytta av att arbeta med och som kommer inkluderas är; axlar/skuldror, bröstrygg, bröst, ländrygg, bål, säte, höfter, lår, vader, fötter.

 

Praktiska detaljer
• Priset är 220 kr för en enskild yogaklass alternativt 600 kr vid bokning av 3 tillfällen.
• Anmälan via mail helena@yogabluezense.se eller sms 0706-441248 senast dagen innan.
• Maximalt antal deltagare är 9 personer för att kunna följa gällande restriktioner.

 

Instruktören heter Helena Starkenberg.

 

 

Läs mer om anmälan till vårterminen 2021
2020-12-10 13:26
Nu är våra grupper öppna för anmälan till vårterminen 2021. Terminsstart är vecka 5 (om det inte är några aktuella restriktioner gällande covid-19)



Nytt schema Våren 20210201-20210701
2020-12-07 20:22
Thaiboxning
Måndag & Onsdag
17:30-18:30    Barnträning                             9 till 12 år
17:30-18:30    Ungdomsträning                  13 till 17 år
18:30-19:30    Vuxna Nybörjare
18:30-19:30    Vuxna Fortsättning
19:30-20:30    Avancerad 

Kickboxning
Tisdag & Torsdag
17:00-18:00    Barnträning                             9 till 12 år
18:00-19:15    Vuxen Nybörjare 
18:00-19:15    Vuxen Fortsättning
19:30-20:30    Ungdomsträning                   13 till 17 år
19:30-20:45    Vuxen Fortsättning 

Lördag
11:00-13:00    Vuxna Öppenmatta              Från  18 år

Söndag
Submisson Wrestling Familj
09:00-10:00    Barn & Vuxna tillsammans     4 till 7 

Kickboxnig
10:30-11:30    Barnträning  (egen grupp)      9 till 12 år 

Sparring
12:00-14:00   Vi bjuder in andra klubbar  
   



Sista veckan för denna termin
2020-12-07 20:14
På  Söndag har vi dom sista passen för denna termin.


Nyheter från vår verksamhet
Om sporten, 17/11 12:54 
Om sporten, 10/06 21:06 
Thaiboxning nybörjare vuxna mån, ons 18:30-19:30, 10/06 18:13 
 
Anmäl dig här!
VÅR SAMARBETSPARTNER
Våra sponsorer